omikkoの或る日

あった事感じた事を赴くままに

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本日のメニュー

onituma-fittonesu.gif
快晴~今日もポカポカ陽気~♪
朝も暖房無しでOK
昨日より更に気温は上がって、東京は14~15℃位になりそう~

お洗濯OK
お掃除も、昨日念入りにやったので、今日はささっと~
は、今夜パーティがあるらしいので、2次会3次会で帰宅は午前様かも。。。
なので、夕食は自分だけぇ♪簡単でイイ~
という訳で、本日はフィットネスをタップリ頑張って来る事にしよっ

〈主なメニュー〉
ブルブルマシーン 10分
協栄ジムシェイプボクシング 1時間
リトミクス(複合ダンス) 1時間
ランニングマシーン 1時間

自分への警告~帰りに絶対スウィーツを買わない事
これだけこなしても、甘甘食べたら意味ないしぃ我慢!ガマ~ン!
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もうすぐ春♪


dabun-haru.gif
昨日とは打って変わって快晴陽射しが眩しい~♪
ウキウキとまでは行かないけれど、ポカポカの陽射しは何だか嬉しくなる♪
春は、そこまで来ているみたい

今日は、フィットネスクラブの休館日なので、落ち着いて他の事が出来る日
今は、体を動かしている事が1番だけど、お休みなのでそっちを気にせず、色々出来るのも
それはそれで、又嬉しいカモ
お掃除だって、たまには念入りにしたい お買い物も早めに行って、手の込んだお料理だって作りたい
最近やっていない書道だって、レザークラフトだって、作品を見ているとムズムズして来る♪

春めいたポカポカの陽射しは、どうやら失いかけていた私の気力を、ほんの少しだけ呼び戻してくれたようだけど。。。
頭の中は、したいことで一杯でも、時間が足りない 体はひとつだ。。。
無理して体が疲れると、心が病むこともある。。。壊さないように、心と体バランスを保って上手に使って行かなくちゃ

洗濯機を回している間、早速パソコンの前に座った
ネットは、以前に比べて激減しているけれど、仕方がない
パソコンばかりしている訳にもいかないし、他にもしたい事、しなければならない事があれもこれもそれもたっくさん!
HPのお休みも気になっているけど。。。ともかく焦らずマイペースでやって行こっ!ファイト~!

ビルダー&FFFTP

今日も、早めにお洗濯&お掃除を終わらせて、作業に勤しんだ♪
本日の作業は、まず1番先にFFFTPの設定をした
無料サーバーと有料サーバーをの、両方を入れて繋いでみた
どうかなって、チョット でも、両方ともうまく繋がってほっ♪
その後、ビルダーをインストールしてFFFTPに設定確認したらOK
他にも諸々やって、真剣に画面を見て目が疲れちゃったぁ~ヤレヤレ

セキュリティは、以前と同じマカフィーを入れた
早速メールを、振り分けてくれて嬉しぃぃ~

今日は、夕食後に卓球の愛ちゃんを観たけど、録画したカンドラは観る暇がなかったナ。。。
に入って、日付が変わる前に寝ようと思ったのに今、変わっちゃったぁおやすみぃ~

サポート

昨夜プリンターを繋いで、購入時のソフトもインストールしたのに、まったく作動しかった
入院前と同一の物だから、同じ様に出来なくちゃいけないはずのに。。。
他にも、以前入れていた顔文字辞書が入らなかったり、色々変なのだ~

今日のフィットネスは、AMに、お気に入りのプログラムがある日
絶対に休みたくなかったので、家事をささっと済ませて、AMジャストにはPCメーカーのサポートセンターにした。
電話に出たサポート担当の○○さん、何だかんだで1時間半近くも親切にサポートしてくれた
やさすぃ~~
メチャ楽しい方で、すっかり仲良くなっちゃったエヘッ
楽しくサポートして頂いて、本日の問題点も無事解決 でも、余談もありでお仕事のジャマしちゃったカモだ
サポートの○○さん、朝からゴメンね~~

顔文字辞書が入らなかったのは、一昨日DLした物の拡張子が不完全だったからだそうで
今日、新たにDLしようと一緒にサイトに行ってみたら、サイトは閉鎖されていてこれにはビックリ
1日違いでこんな事。。。昨日が閉鎖だったのカナ~
辞書は後日、他からDLする事にして、サポートの方に丁寧にお礼を言って電話を切った本当にありがとう♪
フィットネスの時間には、ギリギリだったので、チャリは止め車で急いだ何とかセーフ
今日も、良い汗かいたナ♪

迷惑メール

昨日は、先ずの設定をした
ところが、ブロバイダーのサーバーにあったメールが
繋いだとたんに、大量にに雪崩れ込んで来てガビーン
しかも、殆どが迷惑メールも~~ぉ
一気に消したかったけど、XPだと開封しないと『送信者を禁止する』に、設定出来ないんだよネ。。。
昨日は、その作業に追われてヤレヤレだった
Vistaは、勝手に振り分けられるんだけどなぁ~
って、いつの間にかVistaが、スッカリお気に入りになっっちゃってる

オカエリ~♪XP

XP、退院した と言っても、戻って来たのは新品同様なので
マタマタ、設定からやり直しぃ~アチャ~!
Vistaに慣れて来たとこなので、ちょこっとだけ面倒~
でも、このままじゃHPの更新も出来ないし、明日はやらなくちゃ~!頑張ろう~~
今度こそ、きちんと整理しながらデータ保存を心がけよっ♪

お食事会

osyokujikai2008-2


今日は、毎月友人達に会うのが楽しみな、恒例の会♪
候補は2つあって、1つは美味しいと分かっている、ジョエル・ロブション
もう1つは、ネット検索では評判も良く、自分達もHPを観て納得したロビンズクラブ
間違いなさそうなので、開拓の意味でも後者に決定~
はてさて、結果はいかに。。。

詳しくは、HP復活後に『グルメリポート』で、報告することにしてムフッ♪
今夜も、を待って遅い夕食だったので、こんな時間でもマダ腹がイッパイ
&ネムゥ~
太りそうだけど、└(u .u) クゥゥゥ。o ◯ おやすみ~

写真は前菜の「海の幸と季節の野菜のモザイク仕立て」

筋肉痛

ポカポカ陽気~♪もうすぐ春がやって来るぅ~!
急がなくっちゃダイエット。。。

昨日のフィットネスは、久しぶりにスタジオプログラムのパワーフィットに参加して
バーベルを上げてスクワットもしたので、今日はアチコチ筋肉痛~
やはり、ダンスとは違う筋肉を使うみたいイタタタァ

昨日の留守中に宅配業者からの不在通知が入っていたので して今朝パソコンを受け取った
繋げたいなぁ~ ん~~ん。。気になるぅ~
けど、荷物は明日の休館日に開けることにしよ
だって。。。
今年になってサボりがちだったフィットネス、又やる気になって来てる
メリハリボディ目指して、頑張らなくちゃ~ 今日もゴーゴーなのだ


フィットネス

onituma-fittonesu.gif
今日も快晴~、しかし気温は低め
だけどを使わずでフィットネスに行ったさっむー!

クラブに着いたら、丁度ステップ1の受付が始まったところだったので、入室の順番は2番をゲット
これで、スタジオでナイスな位置がキープ出来るのだ"e( ̄▽+ ̄*)小さくガッツポーズ
ステップの開始時間まで間があったので、ブルブルマシーンを10分と乗馬マシーンを15分やった♪
このブルブル、スーパーやコンビにでも置いている所があるそうだけど、10分で¥500とは商魂逞しい。。。
そんな情報をにしてか、ここでは無料なのでかなりの人気
乗っているだけで、脂肪が燃焼するという効果もあるらしい~

ステップ1のプログラム45分を終わった後は、ローインパクト2を60分、ランニングマシーンを1時間、バイスコーを30分やった♪
イッパイ運動したので、充実~~
今夜は、早く寝よう~~唄うヾ(´○` )お♪( ´▽`)や♪(´ε` )す♪( ´θ`)ノみ♪

東京マラソン2008

に恵まれて、東京マラソンがスタートした♪
がてら銀座に出かける予定だったけど、今日は生観戦は中止して観戦♪
期待された日本選手が遅れていく中、一般参加の藤原選手が2位で頑張っていたすごぉ~~い
ゴールを間近にして、何度か躓くような感じでバランスを崩したが、何とか持ち応え
2位をキープのまま、日本人では1位でゴールしたょ♪ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪
ニューヒーロー誕生だぁ~

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Author:omikko
日常の生活の中で、あった事、思った事、感じた事を、その日の気分で綴ります(#^_^#)

自分自身を、客観的に見つめる為の、日記初挑戦♪

趣味は、主にパソコン・フィットネス
最近、遅れ馳せながら、韓国ドラマファンになりました(*´∇`*)
ラブストーリー&大河ドラマ(朱蒙 テジョヨン他)が、ぐ~d(^。^*)

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